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怀孕期间喝浓茶可能有损于你的宝宝的健康

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amenic181 /存在Shutterstock

公布2019年1月10日
令魏晨, 葡京赌场最新网站

咖啡因是世界上最常用的精神活性物质。在平均消费水平,这被认为是对健康有益 - 或者至少不会对健康不利。然而, 新的证据 建议在怀孕期间食用咖啡因可能给宝宝不好。我们的 最新研究 增加了证据。

我们想知道是否有一个群体,其中茶叶是主要的咖啡因来源产妇摄入咖啡因和负出生结果之间的联系。要做到这一点,我们从使用的数据 爱尔兰队列研究。数据方面,1000爱尔兰妇女,在怀孕早期有咖啡因的产品通常的膳食摄入量为我们提供。我们这些匹配与女性新生儿的住院记录,以获取有关出生时出生大小与孕周的信息。

茶是接着咖啡(39%)的主要来源咖啡因(48%)。我们的分析发表在临床营养美国学报,既表现出咖啡和茶的咖啡因和不良出生结果之间的一致联系。最高咖啡因消费群体中,出生时与正常出生体重低或短胎龄接生的风险是较高的大约两倍。结果是相似的,无论咖啡因来源。

在怀孕期间摄入咖啡因与低出生体重相关。 弗朗索瓦艾蒂安杜立石/存在Shutterstock

时间修改建议的摄入量?

而咖啡是咖啡因的世界(约每杯100毫克)的大部分地区的主要来源,它是不太认可,茶叶中含有咖啡因显著量,太(约每杯33毫克)。

酿造方法和类型的咖啡和茶影响咖啡因的含量。例如,咖啡因含量是在煮好的咖啡比速溶咖啡较高,它在红茶比绿茶高。所以我们的研究结果在国家潜在的重要的公共卫生问题,其中很多红茶被消耗,如爱尔兰和英国。

怀孕期间推荐摄入咖啡因水平跨越的健康组织和国家不同。该 世界卫生组织 建议低于每天300毫克的摄入量。相反,组织如 爱尔兰食品安全局妇产科医生的美国大学 建议少进每天超过200毫克。然而,我们的研究表明,不良出生的成果,即使是母亲的消费水平比这些建议的水平较低的风险增加。

应孕妇咖啡因弃权?

除了更小的出生体重和胎龄越短持续时间,母体摄入咖啡因已被链接到其他对儿童的负面结果,如 智商降低。但这些研究结果,包括我们自己,是观察性研究和观察性研究还不能证明咖啡因导致这些结果,只是它们之间的联系。要证明因果关系,科学家需要进行的随机对照试验。但是,这样做可能被视为道德可疑。

直到更明确的证据出现,谨慎的做法是至少限制咖啡因的摄入量在怀孕期间或者计划怀孕时。它没有很好地认识到,茶叶中含有咖啡因显著量,所以试图在怀孕期间坚持的方针咖啡因的摄入量限制时,其消费量也应考虑在内。

令魏晨在营养和生命过程流行病学博士后研究, 葡京赌场最新网站

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